Quel médicament dois-je prendre si j'ai de la chaleur interne et des selles sèches ?
Récemment, la chaleur excessive et les selles sèches sont devenues l’un des sujets brûlants en matière de santé. Avec le rythme de vie accéléré et les changements d’alimentation, de nombreuses personnes sont confrontées à des problèmes tels qu’une chaleur excessive et la constipation. Cet article combinera le contenu brûlant sur Internet au cours des 10 derniers jours pour vous donner une introduction détaillée sur la façon de gérer les selles sèches causées par une chaleur excessive, y compris les recommandations médicamenteuses, les ajustements alimentaires et les précautions.
1. Causes des selles sèches dues à la chaleur interne
L'inflammation et les selles sèches sont souvent causées par :
| Raison | Descriptif |
|---|---|
| Mauvaise alimentation | Nourriture trop épicée et grasse, manque de fibres alimentaires |
| Pas assez d'eau | Un apport quotidien insuffisant en eau entraîne une déshydratation intestinale |
| pression de la vie | Le stress et l'anxiété à long terme affectent la fonction digestive |
| manque d'exercice | Sédentaire depuis longtemps, le péristaltisme intestinal est fragilisé |
2. Recommandations médicamenteuses
Pour les selles sèches causées par la chaleur interne, les médicaments suivants sont récemment devenus des choix populaires :
| Nom du médicament | Principaux ingrédients | Efficacité | Choses à noter |
|---|---|---|---|
| Niuhuang Jiedu Comprimés | Bézoard, réalgar, gypse, etc. | Évacuer la chaleur et détoxifier, soulager la chaleur interne | Ne convient pas à une utilisation à long terme |
| Pilules de Maren Runchang | Graines de chanvre, amandes amères, etc. | Hydrate les intestins et soulage la constipation | Les femmes enceintes doivent utiliser avec prudence |
| Pilules Coptis Shangqing | Coptis chinensis, Scutellaria baicalensis, etc. | Élimine la chaleur et soulage la constipation, réduit la chaleur interne | Utiliser avec prudence chez les personnes souffrant d'insuffisance de la rate et de l'estomac |
| kaiselu | Glycérine | Soulager rapidement la constipation | Pour usage externe uniquement, pas pour une utilisation à long terme |
3. Conditionnement alimentaire
En plus des médicaments, le conditionnement alimentaire est la clé pour soulager les selles sèches dues à la chaleur interne :
| catégorie alimentaire | Nourriture recommandée | Efficacité |
|---|---|---|
| légumes riches en fibres | épinards, céleri, brocoli | Favoriser le péristaltisme intestinal |
| fruits | Banane, pomme, poire | Reconstituer l'eau et les fibres alimentaires |
| Céréales entières | Avoine, riz brun, patates douces | Améliorer l’environnement intestinal |
| boissons | Eau de miel, thé au chrysanthème | Évacue la chaleur, détoxifie, hydrate les intestins et soulage la constipation |
4. Choses à noter dans la vie
Pour prévenir et soulager la chaleur excessive et les selles sèches, vous devez également faire attention aux habitudes de vie suivantes :
1.boire plus d'eau: Buvez au moins 8 verres d'eau chaque jour pour garder vos intestins humides.
2.Horaire régulier: Assurez-vous de dormir suffisamment et évitez de vous coucher tard pour aggraver les symptômes de chaleur interne.
3.Exercice modéré: Effectuez des exercices d'aérobic pendant plus de 30 minutes chaque jour pour favoriser le péristaltisme intestinal.
4.réduire le stress: Soulagez le stress et améliorez la fonction digestive grâce à la méditation, au yoga et à d'autres méthodes.
5. Quand consulter un médecin
Si les situations suivantes surviennent, il est recommandé de consulter rapidement un médecin :
1. La constipation dure plus d'une semaine et l'auto-traitement est inefficace.
2. Accompagné de douleurs abdominales sévères, de vomissements ou de sang dans les selles.
3. Dépendance à long terme aux laxatifs pour la défécation.
4. Perte de poids soudaine, accompagnée d'autres symptômes inconfortables.
Conclusion
Les selles sèches sont un problème courant dû à une chaleur excessive, et la plupart des cas peuvent être atténués grâce à l'utilisation rationnelle des médicaments, à une modification du régime alimentaire et à l'amélioration des habitudes de vie. Cependant, il convient de noter que les médicaments ne sont utilisés que comme moyen auxiliaire à court terme et que la santé à long terme dépend d'une alimentation équilibrée et d'une vie régulière. Si les symptômes persistent ou s'aggravent, veuillez consulter rapidement un médecin professionnel.
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