Que faire si vous avez un rhume et un mal de gorge
Le temps a changé fréquemment ces derniers temps et les rhumes et les maux de gorge sont devenus des problèmes pour de nombreuses personnes. Qu’il s’agisse de collègues de bureau ou de camarades de classe à l’école, les symptômes du rhume semblent être partout. Cet article combinera les sujets d'actualité et le contenu d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours pour vous fournir un guide de réponse détaillé pour vous aider à soulager rapidement l'inconfort.
1. Causes courantes du rhume et des maux de gorge
Les maux de gorge causés par le rhume sont généralement causés par des infections virales. Les agents pathogènes courants comprennent le rhinovirus, le coronavirus, etc. De plus, les facteurs suivants peuvent aggraver les symptômes :
| Raison | Performances spécifiques |
|---|---|
| infection virale | Rougeur de la gorge, gonflement, sécheresse, démangeaisons et sensation de brûlure |
| Infection bactérienne (comme le streptocoque) | Maux de gorge sévères avec fièvre |
| Environnement sec | Gorge sèche et voix rauque |
| utilisation excessive de la voix | Douleur qui s'aggrave après avoir parlé ou chanté |
2. Comment soulager rapidement un mal de gorge ?
Sur la base de discussions populaires récentes et d’avis médicaux, les méthodes suivantes sont largement recommandées :
| méthode | Opérations spécifiques | Effet |
|---|---|---|
| Se gargariser avec de l'eau tiède salée | Ajoutez une demi-cuillerée de sel dans une tasse d'eau tiède et rincez-vous la bouche 3 à 4 fois par jour. | Anti-inflammatoire et stérilisation, soulage l'enflure |
| eau de miel | Boire une cuillerée de miel mélangée à de l'eau tiède, une fois matin et soir | Apaise la gorge, soulage la toux, inhibe les bactéries |
| Pastilles ou spray | Choisissez des pastilles/sprays à la menthe ou à la benzocaïne | Soulagement rapide de la douleur et soulagement temporaire |
| Boire plus d'eau tiède | Boire 1,5 à 2 litres d'eau tiède par jour | Gardez votre gorge humide et diluez les mucosités |
3. Recommandations en matière de conditionnement alimentaire
Récemment sur les plateformes sociales, de nombreux utilisateurs ont partagé des remèdes diététiques pour soulager les maux de gorge. Voici les plus populaires :
| nourriture | pratique | Efficacité |
|---|---|---|
| soupe aux poires | Poire des neiges + sucre candi + ragoût de goji | Humidifie les poumons et soulage la toux, produit des liquides corporels et étanche la soif |
| thé au gingembre | Faire bouillir les tranches de gingembre et ajouter la cassonade | Réchauffer le corps et soulager l'inflammation |
| Boisson au miel de radis blanc | Jus de radis blanc mélangé à du miel | Réduit les mucosités et soulage la toux, antibactérien et anti-inflammatoire |
4. Quand avez-vous besoin d’un traitement médical ?
La plupart des maux de gorge peuvent être soulagés par des soins à domicile, mais les situations suivantes nécessitent des soins médicaux rapides :
| Symptômes | Raisons possibles | Suggestions |
|---|---|---|
| Forte fièvre dépassant 38,5 ℃ | Infection bactérienne (telle qu'une amygdalite) | Besoin d'un traitement antibiotique |
| Difficulté à respirer ou à avaler | Épiglottite et autres urgences | Appel d'urgence immédiatement |
| Douleur qui persiste plus de 7 jours | Inflammation chronique ou autres maladies | Examen spécialisé |
5. Conseils pour prévenir les rhumes et les maux de gorge
D’après les récents conseils de blogueurs spécialisés dans la santé, la prévention est plus importante que le traitement :
1.Maintenir l’humidité intérieure: Utilisez un humidificateur pour éviter l'air sec.
2.se laver les mains fréquemment: Réduire la propagation des contacts avec le virus.
3.Améliorer l'immunité: Complétez la vitamine C, le zinc et d'autres nutriments.
4.Évitez une utilisation excessive de votre voix: Faites une pause après avoir longuement parlé.
J'espère que ce guide vous aidera à gérer efficacement un rhume et un mal de gorge. Si les symptômes persistent ou s'aggravent, consultez toujours votre médecin !
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